Kjenn til mytene og sannhetene om overgangsalder

Vitenskapelig er overgangsalderen  et stadium i en kvinnes liv der menstruasjonen stopper naturlig, ettersom kvinnelige hormoner som østrogen og progesteron ikke lenger produseres av eggstokkene.

Denne fasen inntreffer vanligvis i gjennomsnitt mellom 48 og 51 år. Men for mange kvinner kan ankomsten til denne fasen av livet være skremmende og skyldes myter og fordommer.

Overgangsalderen markerer en overgangsperiode i en kvinnes reproduktive liv , med en lang varighet, som kan være 20 til 25 år, avhengig av datoen for siste menstruasjon. På dette stadiet kan gynekologer bidra til å forebygge sykdommer som for eksempel brystkreft og osteoporose.

Selv i dag vedvarer myter om symptomer, hormonerstatning og virkningen av overgangsalder på kvinners helse og livskvalitet. Eksperter konsultert av CNN Vital Signs hjelper til med å forklare hva som er sant og hva som bare er legende om emnet ( se hele teksten ovenfor ).

Tegn og symptomer på overgangsalder

Eksperter forklarer at noen relevante symptomer vises i overgangsperioden til overgangsalder og postmenopause generelt.

“Kvinner kan oppleve vasomotorisk ustabilitet i denne perioden, som er hetetokter eller hetetokter, og menstruasjonsforandringer – sykluser begynner å bli uregelmessige,” sier gynekolog Edmund Baracat, professor ved University of São Paulo (USP).

“Dette er plutselige varmeanfall generelt, som påvirker den øvre delen av brystet, nakken og ansiktet. Hetebølgen kommer, den varer noen minutter, men inntrykket er at den varer mye lenger, på grunn av ubehaget ved dette symptomet. Generelt er det en akselerert hjertefrekvens og svette av varme ledsaget av svette. Disse symptomene oppstår vanligvis om natten, og svekker kvinnens søvn”, legger lege César Eduardo Fernandes, professor i gynekologi ved Faculdade de Medicina do ABC.

Brazilian Federation of Gynecology and Obstetrics Associations (Febrasgo) uttaler at gynekologisk overvåking er avgjørende for å redusere virkningene av overgangsalder. I tillegg anbefaler den noen handlinger for å minimere ubehag for kvinner i denne perioden:

  • Tren fysisk aktivitet, spesielt aerobic og muskelstyrkende øvelser
  • Snakk med legen din om daglig kalsiuminntak
  • Tren hjernen din i resonnementspill og kryssord
  • Lær å ha gode søvnvaner
  • Lag en liste med legen din over fordeler og ulemper om hormonbehandling

helsevesen

Doktor Rogério Bonassi Machado, president for Brazilian Climacteric Association, sier at omsorg i overgangsalderen tar sikte på utover symptomlindring, med tanke på kvinners helse som helhet.

“Når vi snakker om behandling av klimakteri, behandling av overgangsalder, snakker vi om generell oppmerksomhet på kvinnelig helse. Først sporing av kroniske sykdommer, se kvinnene som er mest skadet i det øyeblikket, fremme livsstilstiltak. Å oppmuntre til fysisk trening, tilstrekkelig kosthold, røykeslutt, alt dette er en del av en global handling, sier Machado.

Hormonell terapi

Spesialisten forklarer at hormonbehandling innebærer administrering av hormonet som mangler for kvinnen i det øyeblikket, som er østrogen.

“Vi vet at denne behandlingen er effektiv mot hetetokter, forbedrer urogenital atrofi og forebygger osteoporose . Dette er stativet for hormonbehandling for overgangsalder. Ikke alle kvinner trenger hormonbehandling. Alt dette gjøres en etter en, det er ingen universell oppskrift for alle kvinner. Faktisk er dette det viktigste: at hver kvinne har en behandling som passer best for henne, påpeker hun.

Lege César Eduardo Fernandes sier at hormonbehandling fortsatt er omgitt av myter, som kan skade kvinners etterlevelse av behandling.

«Den første og mest relevante saken som kvinner er veldig redde for, er å gå opp i vekt. Og det andre har å gjøre med risikoen for kreft, sier han.

Ifølge spesialisten, etter overgangsalder, har kvinner en svekkelse av den såkalte basalmetabolismen . “Det er akseptert at basalmetabolismen synker mer eller mindre 2% per tiår. Så det er viktig å gi kvinner beskjed om at de trenger mindre kaloriinntak og mer energiforbruk på dette stadiet av livet, forklarer han.

Når det gjelder brystkreft, sier Fernandes at hormonbehandling allerede har vært ansett som en bekymring i forhold til sykdommen, men at vitenskapelig dokumentasjon tyder på at risikoen er den samme for de som ikke gjennomgår hormonbehandling.

«I dag vet vi også at hvis de tar hormonet innen fem år, øker det ikke risikoen for brystkreft. Risikoen for brystkreft hos en bruker av hormonbehandling de første fem årene sammenlignet med de som ikke tar hormonbehandling er den samme, sier han.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here